탁구 규칙 총정리, 11점 먼저·서브는 2번씩 교대·10대10이면 2점 차

탁구 규칙은 11점을 먼저 내면 한 게임을 이기는 방식이에요. 두 쪽이 10점씩 되면 2점 차가 날 때까지 하고, 서브는 2점마다 상대에게 넘어가요. 동네 탁구장이나 생활체육 대회에 나가기 전에 알아 두면 헷갈릴 일이 줄어요.

이 글은 잉글랜드탁구협회가 올린 「Laws of Table Tennis 2026-27」과 국제탁구연맹(ITTF) 심판 핸드북(2026년 2월판)을 11월 6일 직접 열어 확인한 내용이에요. 싱가포르 스포츠청 안내로 숫자를 한 번 더 맞춰 봤어요.

탁구 점수 계산, 11점과 듀스

플레이 사전: 10대10 다음부터는 서브가 1점마다 바뀌어요. 11대10에서 한 번 더 이기면 끝나고, 11대11이 되면 다시 2점 차를 노려야 해요.

서브 규칙, 16cm 이상 던져 올리기

서브는 공을 편 손바닥 위에 올려놓은 뒤 거의 수직으로 던져 올려요. 공은 손을 떠난 뒤 16cm 이상 올라가야 해요. 공을 공중에서 바로 치거나 너무 낮게 띄우면 서브가 인정되지 않을 수 있어요.

탁구대·네트·공 규격

• 탁구대: 길이 2.74m, 너비 1.525m, 바닥에서 76cm
• 네트: 탁구대 면에서 15.25cm
• 공: 지름 40mm, 무게 2.7g

쉬는 시간과 타임아웃

ITTF 심판 핸드북에 따르면 게임 사이 쉬는 시간은 최대 1분이에요. 타임아웃은 한 경기에 1번, 최대 1분이고, 경기 전 연습은 최대 2분이에요. 수건은 게임 시작부터 6점마다 짧게 쓸 수 있어요.

촉진 규칙, 게임이 너무 길어질 때

한 게임이 10분 넘게 이어지면 촉진 규칙이 시작돼요. 이때부터 1점마다 서브를 바꾸고, 받는 쪽이 13번 바르게 넘기면 받는 쪽이 1점을 얻어요. 이미 두 쪽 점수를 합쳐 18점 이상 났다면 적용하지 않아요. 생활체육 대회는 요강에서 따로 정하기도 하니 미리 확인해 두세요.

※ 본문에 소개된 제도와 금액은 2026년 11월 기준입니다. 정부 정책과 지방자치단체 공고에 따라 대상·금액·신청 기간이 변경될 수 있으니 작성 전 공식 홈페이지에서 최신 내용을 확인하세요.