그라운드골프 규칙 정리, 8홀 표준코스와 홀인원 3타 빼기·1타 벌타, 파크골프와 비교

그라운드골프는 50m·30m·25m·15m 홀이 2개씩, 모두 8홀인 표준코스에서 하는 운동이에요. 공이 홀포스트 안에 멈출 때까지 친 수를 세고, 첫 타에 넣으면 홀인원 한 번마다 3타를 빼요. 파크골프와 비슷해 보이지만 홀 수와 점수 계산이 달라요.

이 글의 규칙은 그라운드골프 규칙을 만든 일본 그라운드골프협회의 규칙 원문을 직접 열어 확인했어요. 국내 이용 정보는 서울시 생활체육포털 안내를 기준으로 했어요.

그라운드골프 규칙, 기본은 세 가지예요

규칙 제4조는 경기의 기본을 이렇게 정하고 있어요.

1. 시작: 정해진 공을 정해진 순서대로 스타트매트(치기 시작하는 깔판)에서 쳐요.
2. 끝: 공이 홀포스트(공을 넣는 둥근 틀) 안에 멈춘 상태가 되면 그 홀이 끝나요. 이 상태를 「트마리」라고 불러요.
3. 점수: 트마리가 될 때까지 친 수를 모두 더해요. 적게 친 사람이 이겨요.

서울시 생활체육포털도 그라운드골프는 골프처럼 가장 적은 타수로 홀포스트에 넣는 사람이 이기고, 그 밖에 복잡한 규칙이 없다고 안내해요.

그라운드골프 표준코스, 8홀 거리

규칙 제16조 표준코스는 거리별로 2홀씩이에요.

플레이 사전: 표준코스는 규칙에 정해진 기본 모양이에요. 동네 운동장에서 칠 때는 공간에 맞춰 줄여서 하기도 하니, 대회에 나갈 때는 그 대회 요강을 먼저 확인해요.

홀인원은 3타를 빼요

첫 타에 트마리가 되면 홀인원이에요. 규칙 제14조에 따라 홀인원 한 번마다 그 회 실제 친 수에서 3타를 빼요.

예를 들어 8홀을 모두 합해 20타를 쳤고 그중 홀인원이 1번이면 20 - 3 = 17타가 돼요. 의외로 홀인원 한 번이 점수를 크게 바꿔서, 짧은 15m 홀에서 홀인원을 노리는 것이 중요해요.

1타 벌타가 붙는 다섯 가지

• 헛스윙: 공을 맞히지 못한 헛스윙은 타수로 세지 않아요(제9조).
• 코스 밖: 1타를 더한 뒤 칠 수 있는 곳에서 다음 타를 쳐요(제10조).

파크골프와 다른 점

파크골프 규칙은 파크골프 규칙과 이용 요금에 따로 정리해 두었어요. 두 운동을 나란히 놓으면 이렇게 달라요.

많은 사람들이 두 운동을 같은 것으로 알지만, 점수 계산이 다르니 대회에 나가기 전에 꼭 구분해요. 서울에는 광진구 뚝섬한강 그라운드골프장이 천연잔디 전용 구장으로 있어요.

그라운드골프는 8홀, 트마리까지 타수, 홀인원 3타 빼기 이 세 가지만 알면 바로 시작할 수 있어요. 오늘은 사는 곳 가까운 공원이나 운동장에 그라운드골프 모임이 있는지 구청 생활체육 안내에서 찾아보세요. 혼자 가볍게 칠지, 동호회에 들어가 대회를 준비할지 먼저 정해 보면 좋아요. 대회 참가가 궁금하다면 파크골프 대회 참가 신청 방법도 함께 확인해 보세요. 즐겁고 건강한 운동 되세요.

※ 본문에 소개된 제도와 금액은 2026년 11월 기준입니다. 정부 정책과 지방자치단체 공고에 따라 대상·금액·신청 기간이 변경될 수 있으니 작성 전 공식 홈페이지에서 최신 내용을 확인하세요.